私たちの日常は、心と身体のバランスが重要です。ストレスや姿勢の悪さが健康に悪影響を及ぼすことも少なくありません。そんな現代社会において、自身の内側から健康を引き出す方法を学びませんか？

本講座では、野口晴哉氏によって確立された野口整体の哲学と技術を基礎から学びます。野口整体が目指す「心と体の統一」に焦点を当て、自己の身体と向き合い、内側からの健康を促進する方法を実践的に学びます。

呼吸法、姿勢矯正、リラクゼーションテクニックを通じて、日常生活で簡単に実践できるセルフケアの方法を習得します。また、野口整体の基礎理論も学び、身体の不調の根本原因を理解し、自らの健康を自分で管理する力を養います。

健康志向の方、ストレスマネジメントを学びたい方、また自己実現に向けて自分自身を深く理解したいと考えている方に最適です。健康への意識が高まる今、自分自身と家族のために、心と体の調和を目指す貴重なスキルを身に付けましょう。

開講日・体験日	5/21（火）体験、6/4（火）開講
曜日・時間	第1・3火曜　14：00〜15：30
受講料	3,300円(月2回) 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	中村 耕治(柔道整復師) 講師プロフィール 私自身が病気やケガで苦しんできました。“自分の健康は自分で保つ”ための活元運動と出会い、人生が変わりました。多くの方に野口整体・活元運動を知って欲しいと思います。
持ち物	タオル、動きやすい服装(トレーニングウェア等)